又到了歲末除舊佈新的季節了，很多勤勞的人已經開始慢慢地打掃家裡，把不要的雜物整理乾淨，但有時候怎麼想試圖清理，最後還是留了很多的東西捨不得丟。在台灣，習慣保存東西的以中老年人居多，主要與成長背景有闗，因為經歷過物資缺乏的年代，較為節儉；也有人是因東西用久有感情，或代表某時段的回憶，類似紀念品，而捨不得丟。雖然惜物愛物是美德，但若東西堆到會影響日常生活，甚至造成他人困擾，就可能罹患了「儲物症」（又稱「囤積症」）。
最新版的美國精神疾病診斷手冊第五版(DSM-5)，已新增儲物症為診斷項目，有別於以往歸類在強迫症範疇。如有以下特徵，應盡早就醫。
1.持續性的丟棄困難 :不管東西實際價值為何，都難以分離。
2.保有物品的需求:覺得有一天會用到，對丟棄感到苦惱。
3.居所擁擠或凌亂:大量囤積物品，使得居住場所堆積如山。如果不亂，常是因第三人干預，例如家庭成員強制整理。
4.重要領域功能減損:儲物症狀引起顯著苦惱，影響到社交、職業及環境安全等。
5.無法歸因於其他疾病:非身體病痛引起，也不能用其他精神疾病來做更好的解釋。
針對儲物症，醫師通常會透過認知行為治療，和個案討論，引導認知上的謬誤，加強改變的動機。藥物方面，因儲物症長期和他人沒有良好互動，常合併憂鬱傾向，目前第一線用藥是抗憂鬱劑。
由於儲物症者很少主動就醫，周遭親人的協助顯得相當重要。平衡身心診所建議家屬用支持開放的態度，但行動要堅決。以同理取代指責，理解個案的想法，再耐心討論，不妨列清單讓個案勾選清理的順序，在尊重前提下幫忙丟東西。慢慢地斷捨離，讓個案了解丟棄後，生活並無差別，累積多次正向經歷後，就比較不害怕清理。同時，要鼓勵病人參與社交，才不會把所有心思放在儲物上。
（圖片取自網路）