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INFORMATION
面對疫情不慌不亂
February 3, 2020
面對鋪天蓋地而來有關武漢肺炎疫情的新聞和資訊,不免讓人緊張焦慮。除了需時時刻刻注意避免被傳染,還要隨時面臨各種為了因應疫情的新措施與生活上的改變。 然而,過度的緊張焦慮不僅無助於防疫,反而可能...
隱形的憂鬱
December 25, 2019
「每一次 都在徘徊孤單中堅強 每一次 就算很受傷 也不閃淚光」 很多人以為「憂鬱症就是不夠堅強」, 但事實常常剛好相反 。 就像歌詞中提到的「就算很受傷也不閃淚光」,有些憂鬱症患者,儘管...
當家人得了憂鬱症
December 5, 2019
知名Youtuber 宣布暫別頻道,分享身為憂鬱症陪伴者的心路歷程。 https://www.youtube.com/watch?v=SeEJhu3lLx0 「有陰影的地方,後面一定有光。 ...
「我有沒有可能不用再吃藥了?」
June 23, 2019
(原文刊載於元氣網 https://health.udn.com/health/story/5964/3880164 ) C小姐的憂鬱症病史已有10年,在抗憂鬱藥以及心理治療的協助之下,病情...
也談「自經區」 -自律神經失調的誤區
May 9, 2019
今天要來談一個時下最熱門的話題-「自經區」。 什麼?別急著翻白眼。如果您或您的親友有頭暈、頭痛、心悸、胸悶、呼吸困難、噁心、喉嚨異物感、胃脹、打嗝、便秘或腹瀉、口乾舌燥、肌肉緊繃、肩頸痠痛、...
媽祖託夢教我的安眠小撇步
April 30, 2019
最近媽祖託夢正夯,所謂有夢最美,有神明入夢就更美了。然而不少來門診 ̶問̶事̶(就診)的朋友們,卻都希望能一夜安眠,沒四千萬不要做夢。 糾竟~~做夢是怎麼一回事?有可能一夜無夢到天明嗎? ...
三月桃花癲--淺談躁鬱症之躁期發作
March 24, 2019
大家或許有聽過老一輩的人提過桃花癲這個說法,在三月季節交替桃花盛開的時節,某個人忽然情緒變得異常的高昂,甚至原本害羞內向的小姑娘,像招滿爛桃花似的,男友一個換過一個,嚴重一點還變得到處和人發生性...
能吃就是福嗎? --淺談暴食症
February 9, 2019
連續假期結束,大家是不是也準備面對回到工作崗位的的殘酷事實,還是依舊在偷偷緬懷假期的美好呢? 快樂的假期中,美食想必是很重要的一環,不論是豐盛的年夜飯、出遊走春拜年的各地美食,應該也讓體重計的數...
年節症候群
January 28, 2019
下個禮拜就是農曆新年了,不知道大家是否已經計畫好怎麼好好利用假期了嗎? 有些行業可能無法和大家一起休假,像是運輸業、百貨飲食服務業、醫護人員等等,也先謝謝他們堅守崗位的辛苦。 依照習俗,除夕晚上...
人生短短幾個秋呀不醉不罷休 (我有酒癮嗎?)
January 16, 2019
又到了年終尾牙的旺季,除了好好大吃一頓犒賞一整年工作的辛勞之外,也是把酒言歡聯絡感情的好時機。人類使用酒精已經有很多年的歷史,不論是生活、文化、經濟、文學、藝術、醫療等許許多多的面向,酒精都曾經...
恐慌與懼曠
December 30, 2018
今天是2018年的最後一天,大家有計畫好怎麼度過跨年夜了嗎? 很多人會選擇到跨年晚會看表演,和人群一起狂歡倒數,欣賞煙火來迎接嶄新的一年。像是紐約時代廣場、澳洲雪梨歌劇院、台北的101等等,都是...
家有失智長輩
December 17, 2018
入冬以來首波的冷氣團來襲,想必一早大家都感受到陣陣寒意,口罩手套圍巾羽絨衣務必要穿好穿滿,但對於罹患失智症的長輩來說,有時已失去的判斷溫度冷熱的能力,這時候就要請照顧的家人幫忙注意,不要讓長輩暴...
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